Estão prontos para subir ladeiras em Olinda? Para seguir os trios elétricos em Salvador? Desfilar na Avenida no Rio ou em Sampa? Finalmente posso dizer, CHEGOU O CARNAVAL! Umas das maiores festas do mundo, comemorada em todo o país. São 5 dias de muita alegria, festa e animação e diante disso temos que ter muitos cuidados.
Regularmente as pessoas que brincam nessa festa não praticam exercícios no decorrer do ano, e consequetemente o organismo não está habituado a tanto esforço. O corpo sente o agito e acaba se prejudicando se tais cuidados não forem tomados.
Um dos grandes causadores de problemas é o Sol, o carnaval acontece na época mais quente do ano, o Verão! Então preparei dicas que vão te ajudar nesses dias de folia.
- O protetor solar é o seu maior aliado, tanto em dias de folia como o dia-a-dia, NUNCA saia de casa sem aplicá-lo no corpo, o mesmo ajuda a prevenir queimaduras, insolação e câncer de pele;
- Outra aliada é água, ingerir bastante líquido para não desidratar o corpo é essencial, sucos naturais, água de coco e chás gelados também ajudam bastante;
- Moderar o consumo de bebidas alcoólicas que ressecam a pele, dá sede, dor de cabeça, náuseas, hipertensão arterial, diarréia entre outros e perder o carnaval por causa disso é “vacilo” né?
- Fazer uma boa alimentação à base de massas para produzir energia, cereais para prevenir a prisão de ventre, saladas com muitas verduras e legumes de preferência crus para ajudar na reposição de água e outros nutrientes e bastantes frutas que ajudam na digestão e repõe vitaminas e outros. Evite alimentos gordurosos que diminuem o processo de digestão.
- Gente... Sei que no carnaval todos querem aquela fantasia belíssima, mais cuidado, procure sempre roupas leves e tomem cuidado com máscaras ou outros acessórios que podem dificultar a respiração, pois, pode trazer fadiga;
- Ficar atento a penas e plumas que podem provocar alergia respiratória;
- A maquiagem deve ser usada com moderação, pois, pode causar alergia, irritação na pele, infecções nas pálpebras, lesões nas córneas, dermatite de contato, descamação da pele, bolhas, pruridos entre outros, mas o Johnas Botelho vai te ensinar como ficar linda, na moda e claro tomando todos esses cuidados.Aguardem!
É isso, espero que vocês tenham gostado das dicas, aproveitem esse carnaval, se beber não dirija, cuidado com a violência e cuidado com os beijos na boca e sexo só com camisinha. A gente se encontra nas ladeiras de Olinda e nas ruas do Recife Antigo.
Paulinha Torres
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